上世紀60年代在密西西比州黑傭艾比里恩（維奧拉?戴維斯 Viola Davis 飾）勤勤懇懇照顧女主人的女兒后者因產后抑郁癥只顧與閨蜜貪歡密西西比大學畢業(yè)生斯基特（艾瑪?斯通 Emma Stone 飾）在報社負責家庭主婦信箱并由此開始黑傭的生存狀態(tài)其中希利（布萊絲?達拉斯?霍華德 Bryce Dallas Howard 飾）無疑是反面教材她態(tài)度傲慢對黑傭米妮（奧克塔維亞?斯賓瑟 Octavia Spencer 飾）抱有偏見并力主黑傭不能與主人共用廁所最終因不堪受辱米妮憤然離去并以牙還牙假借道歉之機讓她蒙羞斯基特開始采訪艾比里恩和米妮希望了解黑傭的生存狀態(tài)并為自己的新書積累素材與此同時馬丁路德金領導的平權運動正在如火如荼地開展而斯基特所在的密西西比州正是斗爭的前沿因為黑人遭射殺的血案種族隔離開始一場膚色之爭...